Elmar budo sport budokracht door Arnaud van der veere

Omschrijving

Elmar budo sport budokracht door Arnaud van der veere

Auteur Arnaud van der Veere
Taal Nederlands
Afmetingen 131x12x206 mm
ISBN 109038901259
ISBN 139789038901251

verzendkosten koper

Beschrijving
Krachttraining in de martial arts is niet nieuw. Al eeuwen stoeien de beoefenaren van de gevechtsvormen met allerlei materialen om hun krachtsniveau te verhogen. In de tijden van de Grieken en de Romeinen werd er getraind op het gooien van zware stenen of het rollen van rotsblokken. tegenwoordig moet men in korte tijd veel presteren. Optimale prestaties zijn steeds afhankelijker geworden van kracht, snelheid en techniek. De competitie is groter en de strijd harder. Ook in de martial arts kan alleen de beste kampioen worden en om de beste te moeten zijn de trainingsmethoden goed en effectief zijn. Krachttraining is de training waarbij de beoefenaar tot doel heeft in kracht toe te nemen. Hij traint zijn spieren door ze regelmatig dezelfde handelingen te laten verrichten. Hierdoor worden de spieren sterker en krijgen ze een mooiere vorm. Voor de martial arts zijn zowel de toename van kracht als de uiterlijke vormverandering belangrijk. De krachttraining is in dit boek ingedeeld naar spier


Recensie(s)
NBD|Biblion recensie
In dit boek wordt duidelijk gemaakt dat krachttraining beoefenaren van gevechtsvormen niét trager en stijver maakt, wanneer de training aangepast is aan de vereisten van de martial arts. Arnaud van der Veere heeft zich voor het schrijven van dit boek laten bijstaan door fysiotherapeuten en docenten lichamelijke opvoeding, zodat zijn kennis van de Oosterse krijgskunsten aangevuld werd met Westerse opvattingen over kracht en snelheid. Het resultaat is een bijzonder praktisch boek met heldere uitleg en goede, kleine zwart-witte foto's waarin alle belangrijke spieren aan bod komen, aangevuld met hoofdstukken over 'performance', voedingspreparaten, etc. Een onmisbaar boek voor elke beoefenaar van een (Westerse of Oosterse) gevechtssport.
(Biblion recensie, Bob van Laerhoven.)